罗湖社区“中老年健康生活起航站（太极八段锦）”民生... - 深圳论坛

2025年5月14日为积极响应健康战略，关注中老年人身心健康，丰富社区居民的精神文化生活，近日，罗湖社区友谊居委会一项备受瞩目的民生微实事项目 ——“中老年健康生活启航站（太极八段锦）” 正式拉开帷幕。该活动吸引了众多社区居民踊跃参与，第一节课程顺利开展，现场氛围热烈。

八段锦作为我国传统的健身养生功法，历史悠久，具有舒展筋骨、调和气血、增强体质等诸多功效，尤其适合中老年人练习。此次罗湖社区引入太极八段锦课程，旨在为辖区内的中老年人提供一个科学健身、交流互动的平台，助力他们养成健康的生活方式。

活动当日，社区活动中心早早便聚集了前来参加课程的居民。他们热情高涨，满怀期待地准备开启这场健康之旅。授课老师具有丰富的太极八段锦教学经验，老师详细介绍了八段锦的起源、发展历程以及对身体的益处，让居民们对这一传统健身功法有了更深入的了解。随后，进入动作教学环节，老师从最基础的站姿、呼吸方法开始，一招一式耐心示范，边讲解动作要领边强调练习过程中的注意事项。居民们全神贯注地聆听，认真模仿老师的动作，努力做到规范、标准。对于一些难度较大的动作，老师还会走到居民中间，手把手地进行纠正指导，确保每个人都能掌握动作技巧

在练习过程中，居民们相互交流、相互学习，现场充满了和谐、融洽的氛围。一位参与活动的李大爷兴奋地说：“我一直想找个机会学习八段锦，“这个活动太好了，不仅能锻炼身体，还能认识很多新朋友，让我们的退休生活变得更加丰富多彩。希望社区以后能多举办这样的活动。

罗湖社区相关负责人表示，此次 “中老年健康生活启航站（太极八段锦）” 活动是社区民生微实事项目的重要组成部分。通过开展此类活动，社区旨在满足居民日益增长的健康需求，提升居民的生活质量。接下来，社区将持续推进该项目，按照课程计划有序开展后续教学活动，并不断优化活动内容和服务，为居民提供更加优质、贴心的健康服务，让更多的中老年人受益

此次太极八段锦课程的成功举办，为罗湖社区中老年人的健康生活注入了新活力，也为社区营造了积极向上、健康和谐的良好氛围。相信在社区的精心组织和居民的积极参与下，“中老年健康生活启航站（太极八段锦）” 项目将成为罗湖社区的一张亮丽名片，为社区居民的幸福生活增添更多色彩.