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标题: 个人计划频繁被手机扰乱怎么办？ [打印本页]

作者: 冬梅又开了 时间: 2025-5-22 16:46
标题: 个人计划频繁被手机扰乱怎么办？
总是在做计划，但总是自己打脸。会在放学的几分钟想好计划，
到家先洗澡再洗衣，最后上床学习，可是每次都做不到。
把作业带回去也不会翻开，只会拿起手机玩。
想改变自己这种不好的习惯，却总是做不到。
不知道大家都会这样吗？计划很难执行。

作者: 芝麻芝麻开花 时间: 2025-5-22 17:12
你已经做得很好了呀！

作者: 洛晓落 时间: 2025-5-22 17:18
别再苛责自己。你已经很努力了。

作者: HU1233 时间: 2025-5-22 17:23
避免过度细化目标，将大目标分解成微小到不可能失败的行动。

作者: 智慧v人生 时间: 2025-5-22 17:29
尽量少用或者不用智能设备

作者: 这名字不错 时间: 2025-5-22 17:34
每个人的生活不是按照自己的想法来走下去的

作者: 莫要漠视民生 时间: 2025-5-23 12:00
个人感觉，培养替代兴趣（如：运动）效果比较好！

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作者: szwtyh 时间: 2025-5-23 15:20
把手机扔掉！最好是把手机砸烂再扔掉，不然你又去捡回来玩！

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