莲塘街道莲花社区第二期八段锦健身操学习活动圆满落幕 - 深圳论坛

2月28日上午，莲塘街道莲花社区在新时代文明实践站成功举办了第二期八段锦健身操学习活动，旨在弘扬中华优秀传统文化，推广传统健身方式，提升社区居民的身体素质，并促进邻里间的交流与互动。

活动现场氛围热烈而井然有序。东西方社工杨社工担任本次活动的指导老师，为居民们带来了精彩的八段锦教学。经过上一期的学习，居民们对八段锦的基本动作已经有所了解。为了进一步规范动作，提升练习效果，杨社工再次对八段锦的每段、每节的锻炼重点进行了细致的指导示范，并逐一纠正了居民们在动作上存在的细微错误和不到位之处。

随后，杨社工开始了第二期八段锦健身操的教学。她通过生动的动作示范、清晰的要领讲解以及易错点的特别提示，带领居民们一起反复练习，确保大家能够准确掌握每个动作的要领。在练习过程中，杨社工特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神以及端正身形的重要性，帮助居民们更好地领悟八段锦的精髓，从而达到强身健体的效果。

活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅。全职妈妈王女士感叹道：“平时忙于家庭琐事，很少有时间关爱自己。这次八段锦体验，让我深感放松与舒畅，感谢社区为全职妈妈们提供了这么好的福利。”

第二次参加活动的潘先生也表示：“因为工作的原因，我长期久坐，导致身体处于亚健康状态。看到社区有每周一次的八段锦活动，我马上就报名参加了。别看招式柔缓，但一套下来后背都沁出汗了，肩颈也特别放松。效果真的很明显，我会继续坚持下去的。”

展望未来，莲花社区将继续以善邻活动为载体，结合社区居民的需求和实际情况，开展更多丰富多彩的邻里主题活动。我们将致力于搭建常态化的居民参与及互动平台，弘扬“与邻为善，以邻为伴”的邻里精神，共同营造一个和谐美好的社区环境。