居民们跟随着老师的演示，慢慢舒展身体，逐步完成放松筋骨的瑜伽动作。一步一动，呼吸、调息、冥想，静坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助大家纠正不规范的动作，在轻柔的音乐声中，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界，大家放松身心，卸下紧张，舒展身体，锻炼体格，收获进步和快乐。通过开设瑜伽课堂，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会，在社区女性间好评如潮。螺岭社区通过丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动，使社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。
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