【田贝社区】中医夏季健康养生讲座 - 深圳论坛

为了关爱辖区老年人的眼部健康，2024年7月9日上午，在笋岗街道田贝社区党委的领导下，田贝社区党群服务中心联合新时代文明实践站，在党建引领下聚焦社区“一老一小”开展了《中医夏季健康养生讲座》，共有20余位居民到场参加。

此次讲座邀请了深圳怡康妇产医院的医生将中医养生的精髓娓娓道来，从夏季的气候特点出发，讲解了如何顺应自然规律，调整饮食起居，以达到预防疾病、增强体质的目的。讲座中，医生强调了夏季养生的“清、调、补”三大原则，即清热解暑、调理脾胃、补充营养。他详细介绍了适合夏季食用的食材和药膳，如绿豆、西瓜、苦瓜等清热解暑的食物，以及如何通过合理的膳食搭配，改善体质，提高免疫力。同时，专家还传授了简单易学的中医养生小妙招，如穴位按摩、经络拍打等，帮助居民们在家就能进行日常保健。

讲座现场气氛热烈，居民们听得津津有味，不时与医生进行互动交流。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了许多实用的中医养生知识，还增强了自我保健意识，对维护自身和家人的健康有了更深的认识和信心。