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标题: “积极心态,阳光晚年”长者心理讲座 [打印本页]
作者: 松园社区服务中心_ 时间: 2021-12-16 16:49
标题: “积极心态,阳光晚年”长者心理讲座
为了进一步促进社区长者身心健康,2021年12月16日,罗湖区文明办联合松园社区新时代文明实践站在鸿翔花园7栋A座三楼开展“积极心态,阳光晚年”长者心理讲座。
此次活动主要从长者常见心理困扰、调整情绪的三个方法、和谐家庭的沟通方式等几个方面进行讲解。让长者学会如何调节和放松自己的心理、生活和身体,达到身心的健康。讲师采用举例的方式进行详细解答。有个案例引起了长者们的讨论,这是一个从老家来深的案主,从小到大没出过远门,却因照顾孙子而来到深圳,但适应新环境很艰难,且亲朋好友都在老家。后来便发展到轻度抑郁,整夜睡不着。讲师通过心灵疏导、引导子女关爱、增强社会融入、辅佐药物等几个方面入手帮助长者,并劝导长者适当放宽心情,学会放松情绪,以良好的心态享受退休生活。
此次工作坊,让长者懂得了心理健康的重要性,有利于长者逐步改变自己的生活习惯,促进自己的身体和心灵健康
(通讯员:松园社区新时代文明实践站 陈韫)
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