开弓似射雕-八段锦学习小组开课啦 - 深圳论坛

2021年11月30日早上9点30分朗月当空，新村社区社工与小组组员以明媚阳光为伴，音乐为友，一起开启了八段锦健身气功的学习之旅。本次小组活动主要针对退休在家的老人们，为他们提供学习娱乐的机会，希望大家可以在小组学习当中结识新的朋友，感受到晚年生活的多姿多彩！

在小组开始之初，社工召集各位老人们到达我们的活动地点——翠竹公园平台空地，社工向组员做自我介绍，各位组员也热情地相互介绍。社工把准备好的动作图解分发给各位组员，并向组员简单介绍了本次小组学习的主要内容，根据生动的动作图纸的指引，组员们对八段锦有了初步的了解。简单介绍之后，我们一起动动手动动脚，准备热身啦！社工邀请老师分解讲解八段锦的第一式，各位组员也纷纷学习起来。社工邀请其中一名组员向前做示范，并针对组员容易出错的动作进行纠正，帅大叔们活泼机灵，经过简单的纠正后，基本能够掌握第一式了。休息片刻，大家自动自觉回到原位，接着学习八段锦第二式。第二式是左右开弓似射雕，顾名思义就是左右转换做拉弓射箭的动作，大家都对这个动作很感兴趣，学得也很卖力！经过一轮认真的学习，大家基本上都能掌握了整体的动作。

本节小组尾声，社工与组员交流分享了本次学习的心得，加深了社工与组员们之间的相互了解，通过学习老人们从陌生到熟识，既可以锻炼身体愉悦心情又结交到同龄朋友，老人们非常开心。希望社区多开展类似活动。