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标题: 多吃植物纤维降低胆固醇 [打印本页]
作者: 等太久    时间: 2021-11-5 19:50
标题: 多吃植物纤维降低胆固醇

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. c5 d8 f* ~  Z& f　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。 ​​​​$ ], G4 q9 t* K% v9 Y

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