嘉北社区音乐心理减压沙龙 - 深圳论坛

2021年10月21日上午9：30分，由嘉北社区党委、嘉北社区居委会主办，深圳市罗湖区乐众公益发展促进中心承办的2021年嘉北社区民生微实事“心艺共鸣”社区心理减压艺术坊项目的音乐减压沙龙成功开展第二场。

本次活动我们仍然邀请到的是国家深圳歌剧舞剧院美声女高音、优秀声乐教师邱红老师，第一场的音乐心理减压活动受到社区居民的喜爱与欢迎，第二场活动，除了老成员外还有许多新居民积极参与到活动，活动开场，邱老师为各位居民深入讲解了音乐对于人心灵洗礼的重要性，她强调，音乐养心、音乐养身，通过音乐独特的魅力方式，对于心理相关问题：如抑郁症、焦虑症、躁郁症等有极为显著的疗效。

接着邱老师教大家如何开口，人人歌唱，本次活动，邱老师选择了大家耳熟能详的《我和我的祖国》这首经典歌曲，通过开口，发声，各位居民逐渐打开了自己的心扉，敞开了自己的歌喉，完全的融入到了轻松愉悦的状态。在中间休息的时候，有一位居民说，好久没有这么酣畅淋漓的来在这样的一种场合大声歌唱，真的是放飞了自我，打开紧锁的心灵之窗。这让每一位居民都真正的徜徉在音乐的魅力中。

音乐减压的方式是心理辅导中为之有效的一种沙龙方式，社区居民通过这种方式更加直接的释放了自己内心的压力，缓解自己平时生活当中紧张焦虑的不良心理状态，提升自信心，积极乐观的享受美好的生活。