深圳论坛
标题: 随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期 [打印本页]
作者: 东门街道办发言人 时间: 2021-10-13 10:39
标题: 随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期
东门社区“随心所瑜·伽倍美丽”健康养生瑜伽项目分别于9月13日、9月15日如期举行，也是本次瑜伽项目开展的最后两节活动。
在本次活动中，首先由瑜伽老师带领学员们回顾往期瑜伽动作要领，将所学的柔韧训练进行简单的重温指导。在完成热身动作之后，正式开始系统性的活动教学。
“在练习瑜伽动作的过程中，动作不要求快，这个步骤练稳了，再开始下一个步骤，循序渐进，既能避免运动损伤，又能感受每一个动作带来的舒展及拉伸感······”
通过老师的认真指导，学员们的全力配合，本次瑜伽活动顺利结束，同时意味着该项目的圆满结束。希望学员们能在今后的生活中，继续加强对瑜伽的学习，提高身体素养，让健康生活理念深植本心。
2 w8 y4 F9 t4 c6 w6 i
j; c {; B8 ]3 }
: w, T2 p9 b( V d# r; N$ ~. g" F( j, ~' l y- j) _0 }
6 \; x* j; H* _; h9 K8 |- y: H9 M
| 欢迎光临 深圳论坛 (https://wsq.sznews.com/) |
Powered by Discuz! X3.3 |
