- s) x+ @( }: t 8 [4 a o/ e' M \5 `# k Z U$ W, n. W5 ?1 D; A, f ①是维生素的重要来源；②是矿物质的重要来源；③是纤维素的重要来源；④是挥发性芳香油的重要来源；⑤多吃蔬菜也能帮身体补钙；⑥多吃蔬菜有利于牙齿健康，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳；⑦可提高蛋白质的吸收率。 6 e; I' `1 v9 \5 F, n1 U) d2 w4 n4 m4 u2 p$ F
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