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标题: 七个养胃黄金时间 [打印本页]
作者: xiaozhu01    时间: 2021-7-11 18:32
标题: 七个养胃黄金时间

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# W5 u4 u$ G3 f# ~% T8 P　　快节奏的生活致使很多人患有肠胃疾病。七个黄金时间有助胃部的保护：①7:00喝杯温开水。②7:30早餐不能省。③10:00起身走一走。④11:30午餐补蛋白。⑤13:00打盹儿助消化。⑥17:30晚餐宜清淡。⑦19:00散步防受寒。 ​​​​8 u: ]5 ?: J' T" Q/ f2 g# E* @
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