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标题: 吃肉也能减肥 [打印本页]
作者: xa毛毛    时间: 2021-4-18 18:23
标题: 吃肉也能减肥
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" I7 Y6 }2 p8 e+ z　　吃肉对于减肥有促进作用，主要是因为肉能够提供丰富的蛋白质、B族维生素、脂肪酸、铁和锌。肉的选择有讲究，最好是去皮的鸡肉、牛里脊、猪里脊以及各种鱼类，少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量丰富的肉，也不要吃过量哦。 ​​​​% A  E" A, r" K, m2 v; \

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