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标题: “健体安神，健康新年”瑜伽工作坊 [打印本页]
作者: 新围社区发言人 时间: 2021-2-18 09:16
标题: “健体安神，健康新年”瑜伽工作坊
因受疫情影响及响应政府就地过年、尽量减少外出的呼吁，针对这种情况，2月17日新围社区党群服务中心开展了“健体安神，健康新年”线上瑜伽工作坊，为新围社区居民特别是长者提供瑜伽教学，帮助居民在家中也能保持健康的生活方式。
早上10点，瑜伽老师早已在直播间等待，伴随着古典宁静的音乐，教学准时开始，瑜伽老师先讲解进行瑜伽活动的注意事项，然后带领居民们由浅入深，从适合老年人的简单瑜伽体式开始，教导居民通过简单的动作来进行有效的锻炼和保持空灵宁静的心灵。
在直播结束后，新围社区将通过有奖评比的方式邀请居民们记录自己做瑜伽时的画面录像，由瑜伽老师进行评审。排名靠前的居民将有机会获得一份神秘礼品。
本次线上直播瑜伽教学的活动，旨在丰富社区居民尤其是长者文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，是响应国家防疫政策的一次社区活动。
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