四性五味中的“热性”有什么作用
热性食物具有抵御寒冷、温中补虚、暖胃等功效，适用于体质偏寒、外感风寒、虚寒风痛等症状。常见的热性食/药材有红枣、韭菜、荔枝等。
要注意的是，热性食物食用过多容易便秘，肠胃不佳者不宜多食用。
推荐食谱：羊杂汤
食谱功效：益精壮阳、养肝明目、补气养血