让自己活得更幸福 - 深圳论坛

一个人的好身体，不是不保养就能一直保持身体很好状态。对于热爱生活的人，身体好带给他们的将是无限的幸福和快乐。平时身体很好，因没有注意好身体，使身体突然生病了，就会因为身体的欠佳，感到生活失去了往日的光亮和美好。眼睛好，能清晰看到人世间的事物的美好，当然，我说的是表面的了；腿好，想走多远就能走多远；手臂好，能亲手做自己想做的事；耳好，只要是传入自己耳中的声音，都能听到。耳好，还能保护自己的，因为听到车辆行驶声，就会给车辆让道，没有人行道的地方确实是这样。

心情很郁闷，常常生闷气，就会让眼袋变大，随着心情的变好，这些病症也就消散了。保持好心情，心态平和，不但让自己能多发现生活中的美，还保障了身体的健康。

腰痛会引发很多病症，可能这使一些人疏忽了。腰痛不只显示在腰部上，腿痛，抽筋，膝痛，这些病症跟腰痛有关很大关系。腰椎的病症处于亚健康状态，不觉得疼痛，但实际上有着轻微病症，也会让腿膝疼痛和腿子抽筋。是什么致使的腰痛？久坐，不运动，或运动不科学等，都会让腰部生病。最主的是，久坐，久坐生百病，一个人一旦腰痛严重，支撑身体的脊梁都没有力度了，还如何能有好身体呢？腰痛人人都可预防，做到不久坐，背背腰，适当活动，只要是注重身体的健康的人，都能达到。不注意身体的人，因身体欠佳遭受苦难，那是很吃亏的事。

一个人意志的薄弱了，也会让生活失去了很多美好。没有好的人生观，没有坚强的意志，就会好吃懒做好逸恶劳。在饮食方面，宁可多注意卫生健康，也不好吃乱吃。病从口入，乱吃的人，肯定会多生病的，这毋庸置疑。好吃的人，因吃得过量，不是身体所需过剩就是变得肥胖。过于肥胖也让身体健康存在着隐患，过于肥胖的人，就身体上的那么多的肉，不但让身体变得笨拙了，而且，行动起来还比较辛苦。

从方方面面讲，一个人要拥有一个好身体，真需要平时多注意才行。身体健康是一个人最大的财富，有些病，花多少钱都治不好，而且生病了，人还那么痛苦。所以，多注意身体健康会让自己的人生更幸福和完美的。身体是一个人存活的根本，没有了身体，就什么都没有了。我说的是平凡人注意身体的事，但是，人活着在于宽度，不在于长度，那是指有能力对社会做大贡献的人了。我们普通人的，即使不注意身健康，也会把时间用在吃喝玩乐上的。

平时注意好身体，让自己活得更健康更幸福更精神。平时注意好身体，百益无害。有时，注意好身体，也不是要付出很多，但是，一旦生了大病，却要付出很多很多。多运动多快乐，多运动多健康，多运动多幸福，做个身心健康的人。2020年9月8日