深圳论坛

标题: 宝安区立新湖打卡一日游——2020跑步生活（9） [打印本页]
作者: lh_爱琴海    时间: 2020-9-3 17:43
标题: 宝安区立新湖打卡一日游——2020跑步生活（9）
      “改天一定要去淘金山打一次卡。”在立新湖晨跑的时候，跑友阿满说。
现在跑圈流行一句话，“去某地打卡。”这个某地，可能是公园，可能是绿道，也可能是运动场，一定是早有耳闻心仪已久，不跑一次心有不甘。尤其疫情期间，没有赛事，不能天南海北地去撒野，只能在自己的城市寻找外出比赛的感觉，为自己制造快乐。
    而有一些人，他们不但给自己制造快乐，也积极给其他跑友创造快乐的机会，带一大群跑友去某地打卡。他们就是精彩人生跑团的几位灵魂人物：雪舞飞扬、懿宸、LanDy、阿满、闪电、水军、小黑等。8月最后的一个周末，29日、30日两天，他们引领全市众多跑友从罗湖区、福田区、南山区、龙华区、龙岗区等，汇聚到宝安区立新湖公园集体打卡。
    来深圳30多年，一直工作生活在罗湖的跑友雨点，乘坐近俩小时的地铁来到立新湖，感觉山长水远的。“深圳好大呀。”她由衷地感叹。这是今年疫情发生以来，她第一次出“远门”。带着跑鞋和洗漱用品，背着双肩包，她有一种外出参加比赛的感觉，沉寂了许久的心蠢蠢欲动，见到许久没见的跑友也兴奋莫名。
    湖主闪电为各位跑友预订了湖边一个很不错的公寓，还开车顺路到地铁站接上远道而来的跑友。跑友小黑是退伍军人，对国旗和军旗有一种特殊的情感，他把这份情感也带到了立新湖，感染着其他跑友。35位跑友就在国旗、军旗、团旗的猎猎作响中，在立新湖畔合影，然后排成两列纵队环湖慢跑。
    有了旗帜的指引，有了带头人的领跑，平时习惯单枪匹马的跑者，立刻整齐了起来。步伐一致，口号有力：“精彩人生，人生精彩！”小黑喊口号中气十足，队友们的响应铿锵有力。而有人只能默默微笑着，在心里给大家打气，那就是年近6旬的雨点。尽管她不服老，但岁月不饶人，想跟年轻人一样朝气蓬勃，实非易事。何况疫情期间她习惯了以7、8分的配速慢跑，想要跑出舒服区，更是难上加难。最后，她掉队了，但有湖主闪电收尾。尽管夜色渐浓，环境陌生，有帅哥在后面保护，胆小的雨点无所畏惧，边打量夜色下的立新湖，边奋力向前奔跑。
      位于深圳宝安区的立新湖，从地图上看，曲曲弯弯，细细长长，很像扬州的瘦西湖。围湖修建的绿道起起伏伏，坡度不大，正适合慢走或跑步。绿道两边树木葱茏，鲜花盛开，被称为跑步圣地果然实至名归。在湖边，可以迎接朝阳，可以送别落日；清澈的湖水，染了晨光又沾了晚霞，漾起的涟漪，送出的清风似乎都带了赏心悦目的颜色。
    身为深圳市民，休闲娱乐、运动健身的环境不要太好！从罗湖来到大宝安的雨点默默感叹。她和跑友们绕湖一圈后，在餐厅外面聚餐。看着他们大口喝酒，大口吃肉，听着流浪歌手的歌声，雨点静静地微笑着。这场景，让她想起深圳的80年代，人们坐在路边的大排档，吃着炒田螺和通心菜，喝着啤酒，三五好友聊一个晚上，二三十元就打发了一天的疲惫。
      这晚，很少喝酒的雨点喝了两三杯啤酒，不为解暑解渴只为开心。她习惯一个人在东湖公园跑，但喜欢与精彩人生跑团的跑友例跑。不为跑步，只想跟这些志同道合的跑友一起分享一段快乐时光。
这次立新湖打卡，她给自己定了任务，完成一个半马。于是，她默默离开推杯换盏的跑友，离开欢天喜地的餐桌，独自一人回到公寓，她要早点休息，养精蓄锐，完成第二天的半马。
    可是，跑友雪舞飞扬、凯文、懿宸、小丽、阿满等跑友，并没有因为喝了酒，睡得晚而耽误跑步。当雨点跑完一圈8公里的时候，与他们偶遇。前一晚凯文负责给大家拍照，跑前跑后数他最累，但8月30日一早他照样围湖跑了两圈，跑得轻松潇洒，大长腿一步顶雨点三步。所以雨点跟不上他们，便与阿满结伴。
    阿满的速度和性格一样，可快可慢，配合跑友的节奏不急不躁。两个人不仅是跑友，还是同行，都在社区工作，很多事情不必多说就心领神会。就在那天的晨跑中，阿满说，9月份想去淘金山打卡。
    那就组织一次淘金山例跑，这事秘书长LanDy最在行。LanDy刚刚走马上任精彩人生跑团秘书长，就组织了35人的立新湖例跑，从策划、招募到安排住处、聚餐、跑步，包括活动结束后的公众号推送，她都考虑周详，亲力亲为，照顾到所有人的利益。别看她拍起照来气场十足，两条大长腿迷倒一众美男，但其实娇小玲珑，温柔体贴，能量爆棚。可谓小宇宙大能量。有这样甘于为大家服务，为跑团无私奉献的秘书长，再加上团长和大家的力挺，相信精彩人生跑团会跑得更远更久，打卡的地方也会更多。
    绕立新湖一圈，7公里多，跑步轨迹酷似一只奔跑的大恐龙。那两天雨点跑了两只恐龙，其中一只是21公里，这让雨点有点沾沾自喜。8月份她跑了3个半马，有2次是跟跑友一起跑的。她知道，跟大家在一起跑步，更让她开心。
(, 下载次数: 145) / D8 }" t% h# K1 |/ a: w' R
(, 下载次数: 131)
/ B2 r: i$ S& S* t5 B立新湖
  s" B9 A3 r  t' ?- r) D (, 下载次数: 128) ' C; i4 h8 I/ ?" V5 }. S
精彩人生跑团参加立新湖例跑的帅哥美女- y- c0 U0 p7 t: ]
(, 下载次数: 118)
" g8 C: {7 k- L参加立新湖例跑的美女们
5 N0 v: l+ Z0 G: u4 \9 j) w. V (, 下载次数: 116) 9 _$ K" F" ~  u* V2 j' j. Q; g4 j
参加立新湖例跑的帅哥们
, q  N6 F: s% ^5 U. J: G (, 下载次数: 115)
, _8 W. w/ O7 x- \8 A# `飞起来6 }. c$ b( u' \
(, 下载次数: 137) - D3 ^) Y* C2 X( F0 y, R# H) i
马拉松赛道上的急救跑者和领跑员
$ W% }. N8 H$ c4 Y (, 下载次数: 139)
" X0 t" P. S9 p列队走起9 J# r6 I+ C4 F# Q
(, 下载次数: 100) 7 ]( N! t% A; \* `- e
旗帜飘起来
" X) @  t1 W  I' x0 n4 l3 q0 A (, 下载次数: 150) & T' o; a7 Q+ V0 c
立新湖的跑步轨迹图
: W9 ?1 W- s3 }2 L$ m (, 下载次数: 127)
% D0 a! `, L% y# c  X" d: Y5 f立新湖的落日
' \# s' L# m( L7 ? (, 下载次数: 126)
2 v  D4 _' ?. ^, D+ D7 R& o6 m/ V( a霓虹初上的立新湖' \, r' L* m+ f5 A; G& R
(, 下载次数: 108)
# B$ }8 H& H" ]% }0 T夜晚的聚餐
" d$ c! G& u' C& c3 z, j. C8 n  [ (, 下载次数: 140)
! k" Y7 g9 {+ v  v立新湖的绿道$ E, a1 e* Y9 I& a
(, 下载次数: 142)
0 h9 |8 Z4 g- L- C1 _3 n (, 下载次数: 104)
! o/ v  e; r" V8 V) l鹭鸟在立新湖上方掠过# q) z2 A4 \& ]9 n& s; r
(, 下载次数: 126)
1 a6 l4 K% Q/ R& P (, 下载次数: 136) ( m& U: j" b1 P$ R1 B8 `' [
花团锦簇5 _( E4 w$ Q/ l+ k$ w  T
(, 下载次数: 124) ' a3 R$ U* i( G4 ?/ m6 a5 T# U  R
绕湖而行
3 n$ G. D1 ?  ~+ p; r0 F& F( S. a (, 下载次数: 153) 7 W# `3 P7 C/ V" [2 J2 q
生机勃勃的立新湖5 _  r" z  |4 ?1 p
(, 下载次数: 124) & L, l8 [; P9 ?; E) P
水中倒影
9 w3 M  ]8 y  k- L; [7 s
& u9 e4 O+ x1 T, p; U/ E  a
: z5 t( |+ j5 D/ V  m. Z. ]
. M# a- J6 ]% b; ^# F
/ I. \9 d2 [" h# |" E 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-9-3 17:46 编辑
* ^+ a* p1 O( H8 s; U. ^. ~1 {7 i" r% ?% l) C

4 C2 A  y3 V/ l% `4 M0 t1 J 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-9-3 17:49 编辑
' Q  f9 P0 B. H* ~
作者: 熊哲成    时间: 2020-9-4 08:09
这里跑步的人多，我每周4-5圈，不敢跑2圈。
作者: lh_爱琴海    时间: 2020-9-4 16:13
熊哲成 发表于 2020-9-4 08:09
& |$ |+ k: K% s% h% {* V# m这里跑步的人多，我每周4-5圈，不敢跑2圈。

8 F8 g" c# ^3 S& J9 B一圈7公里多，每周跑4、5次，已经很不错了。



欢迎光临 深圳论坛 (https://wsq.sznews.com/) Powered by Discuz! X3.3