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标题: 【胡萝卜、柑橘护眼】 [打印本页]

作者: 传递PE 时间: 2020-5-23 19:49
标题: 【胡萝卜、柑橘护眼】
【胡萝卜、柑橘护眼】用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬，因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素；叶黄素会转变成玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，能有效过滤紫外线，避免眼睛受到伤害，并防止眼睛衰老。
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