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标题: 国家体育总局—科学健身18法 [打印本页]

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作者: 区文化广电旅游体育局发言人    时间: 2020-2-3 17:29
标题: 国家体育总局—科学健身18法

    “科学健身18法”是由国家体育总局和中华全国体育总会创编，分为18个针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉科学运动的小妙招。此法简单易学并适宜各类人群，不受场地和环境所限制，而且这些动作在家就可以完成。希望大家能够收获好身体，增强抵抗力，打赢防疫硬仗！